Dieta Detox, o que é ? Saiba os benefícios da Dieta Detox?

O que é Dieta Detox?

O que é uma dieta Detox? Algumas palavras entram na moda e muitas vezes acabamos repetindo sem saber ao certo o que significa.

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Dieta Detox é simplesmente um programa de alimentação com combinações de alimentos que limpa seu corpo das substâncias que intoxicam seu organismo.
Como tudo que é moda ou vira notícia, a Dieta Detox causa discussões infinitas sobre o assunto e existem profissionais contrários a dieta e outros convictos de que a realização da dieta só traz benefícios.
Ouvindo os dois lados percebemos que na verdade os profissionais que são contra, não são contra uma dieta detox, eles são contra os charlatões que criam dietas sem levar em conta princípios da nutrição e acabam por deixar as pessoas fracas ou desnutridas.
Apesar de ser simples fazer uma Dieta Detox, é preciso muito conhecimento para combinar os alimentos certos para que o resultado seja o que todos esperam.
Veja alguns benefícios de uma Dieta Detox bem feita:

  • Aumento de energia
  • Perda de peso
  • Cabelo saudável
  • Melhora respiração
  • Melhora da pele
  • Clareza mental
  • Sensação de leveza
  • Retarda o envelhecimento
  • Aumento do sistema imunológico

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Como saber se a Dieta Detox funciona?

Hoje existem muitos programas de Dieta Detox sendo vendidos na internet, muitas são ruins e não trazem resultado, mas algumas são realmente boas e valem muito.
A maneira mais fácil de saber se uma dieta detox funciona é procurando por depoimentos na internet, perceba se os depoimentos são realmente verdadeiros de pessoas que fizeram mesmo a Dieta Detox.

Exemplo de resultado de boa alimentação

Detox para celulitesDurante dois meses, a ex-BBB e estudante de odontologia Adriana Sant’Anna criou um desafio para ver o que acontecia com o corpo caso ela parasse com a atividade física e com a alimentação balanceada. (fonte: Revista Shape)

Essa é a prova de que não existe milagre! Se você vê uma gostosona, não adianta falar que é genética ou sorte, pode ter certeza; Ela cuida muito bem da alimentação e faz exercícios físicos.
Espero que essa matéria seja útil pra você.
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Aumente sua qualidade de vida e seja feliz.