Exercício Físico x Crianças
Um grupo de 24 pesquisadores de 8 países, analisou os efeitos do exercício físico praticados por crianças e jovens de 6 a 18 anos. O resultado desse estudo foi publicado no ” British Journal of Sports Medicine” e chegou a seguinte conclusão: crianças que possuem maior consciência corporal aprendem e memorizam com mais facilidade porquê o cérebro delas está mais estimulado.
É isso mesmo, atividade física na infância auxilia no desenvolvimento motor e cognitivo da criança, além de evitar doenças como a diabetes e a obesidade infantil. além disso, crianças que são estimuladas desde cedo a praticarem exercícios tem mais disciplina e melhor convivência social. O ideal é que crianças e jovens sejam submetidos a praticas de exercícios moderados e de forma lúdica, para que não se perca a essência de ser criança.
Quer saber mais, leia na integra em: http://bjsm.bmj.com/search/The%252Beffects%252Bof%252Bphysical%252Bexercise%252Bon%252Bchildren%252Band%252Byoung%252Bpeople%252Baged%252B6%252Bto%252B18%252Byears%20jcode%3Abjsports
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Até a próxima!
Juh Freitas Personal Trainer
Foco, Força e Fé