Stiff no step?
Stiff em cima do step ou não? Depende. Depende do quê? De quem faz. O stiff se caracteriza pela flexão de quadril sem movimento articular dos joelhos, onde a coluna não perde sua curvatura natural fisiológica. Há também o uso do adereço decorativo step, isso o step, que é comumente usado pra fazer o stiff. […]