Stiff no step?
Stiff em cima do step ou não? Depende. Depende do quê? De quem faz. O stiff se caracteriza pela flexão de quadril sem movimento articular dos joelhos, onde a coluna não perde sua curvatura natural fisiológica. Há também o uso do adereço decorativo step, isso o step, que é comumente usado pra fazer o stiff. […]
Precisamos falar sobre o Stiff
Stiff com joelhos estendidos ou flexionados? Existe quem defenda um ou outro como execução correta, a questão é qual o certo? A resposta é depende! Depende do quê? Depende de quem esta fazendo. O stiff se caracteriza pela flexão de quadril sem movimento articular dos joelhos, onde a coluna não perde sua curvatura natural fisiológica. […]