Liberação Miofascial e Fascia
Fascia é um tecido colagenoso fibroso que pode ser um elemento tensional da rede de transmissão de força que envolve todo o corpo (SCHLEIP et al 2012). Assim ela possui uma morfologia determinada principalmente pela carga tensional. Uma de suas características importantes é que ela se modifica em consistência quando submetida a estresse podendo aumentar […]
Treinamento Funcional
Treinamento Funcional Você com certeza você já ouviu falar sobre o Treinamento Funcional, já viu por aí em diversas academias com equipamentos diferentes dos tradicionais da sala de musculação. Mas você sabe o que é treinamento funcional? No post de hoje vou falar exatamente sobre isso, sobre o Treinamento Funcional que foi e é a […]